Welches Buch ist das richtige für dich?

Vielleicht weißt du längst, dass etwas in deinem Leben Aufmerksamkeit braucht. Die schwierigere Frage ist, wo du anfangen sollst.

Mehr braucht es nicht enthält 180 Impulse, die dir helfen, genauer auf das Leben zu schauen, das du aufgebaut hast, auf die Entscheidungen, die es geprägt haben, und auf die Teile von dir, die unter Verantwortung und Erwartungen vielleicht leiser geworden sind.

Das Mehr braucht es nicht Tagebuch gibt diesem Hinsehen eine tägliche Struktur. Über zwölf Wochen hilft es dir zu bemerken, was dich stärkt, was dich Kraft kostet und was deine eigenen Reaktionen dir über die Veränderungen sagen, die anstehen.

Du kannst mit jedem der beiden Bücher beginnen. Jedes steht für sich. Zusammen verbinden sie ehrliche Reflexion mit konkreter Umsetzung.

Beide Bücher sind aus meiner Arbeit als Arzt entstanden und aus meiner eigenen Erfahrung mit schwerer Krankheit, Erschütterung und dem Wiederaufbau eines Lebens, das sich wieder nach meinem eigenen angefühlt hat.

Mehr braucht es nicht

180 Impulse für das Leben hinter dem Fassade-Leben, das du organisierst.

Viele Menschen werden sehr gut darin, Verantwortung zu tragen. Sie treffen Entscheidungen, erfüllen Erwartungen, lösen Probleme und bleiben für andere verfügbar. Irgendwann wird die eigene Stimme schwerer zu hören.

Mehr braucht es nicht enthält 180 Impulse zu den Fragen, die genau an diesem Punkt auftauchen. Was ist dir noch wichtig? Was bist du vielleicht längst entwachsen? Welche Entscheidungen waren wirklich deine? Wo hast du dich so lange angepasst, dass es inzwischen normal wirkt?

Die Impulse führen durch sechs Stationen: den Nebel, den Fluss, den Wald, den Berg, die Lichtung und die Heimkehr. Jede Station beschreibt einen anderen inneren Zustand. Du kannst ihnen der Reihe nach folgen oder dort beginnen, wo du dich heute wiederfindest.

Dieses Buch ist ein Buch zum Wiederkommen. Ein Impuls kann für einen Tag reichen. Sein Wert liegt darin, was er in deinem eigenen Leben sichtbar macht.

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Mehr braucht es nicht 12-Wochen Tagebuch

Zwölf Wochen, um aus Reflexion ein Leben zu machen, das du gestaltest.

Erkenntnis ist wichtig, denn sie verändert, was du wahrnimmst, was du entscheidest und was du tust.

Das Mehr braucht es nicht Tagebuch gibt dir zwölf Wochen, um deine Tage so anzusehen, wie du sie wirklich lebst. Es hilft dir zu erkennen, was deine Zeit bekommt, was deine Energie verbraucht, was immer wieder verschoben wird und wo dein Handeln nicht mehr zu dem passt, was dir wichtig ist.

Tägliche Fragen, Wochenrückblicke, Atemübungen, Affirmationen, Challenges und Raum für deine eigenen Gedanken schaffen über diese zwölf Wochen hinweg Kontinuität.

Das Tagebuch kann an Mehr braucht es nicht anschließen und die Impulse in deinen Alltag bringen. Du kannst es aber auch unabhängig davon nutzen, wenn du bereits spürst, dass du eine klarere Struktur brauchst, um deine Prioritäten zu prüfen und praktische Veränderungen anzugehen.

Am Ende dieses Tagebuchs hast du keine fremde Formel für ein gutes Leben. Du hast ein ehrlicheres Bild von deinem eigenen.

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Der kostenlose Bonusbereich für Leser

Manche Gedanken bleiben, auch wenn du das Buch geschlossen hast.

Daheim bündelt ausgewählte Audio-Impulse, Atemübungen, Reflexionsmaterial und zusätzliche Inhalte zu Mehr braucht es nicht und zum Mehr braucht es nicht Tagebuch.

Du kannst diese Materialien begleitend zu den Büchern nutzen oder immer dann zurückkehren, wenn du einen Gedanken weiter vertiefen möchtest.

Der Zugang ist für Leser kostenlos.

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Womit solltest du beginnen?

Wähle Mehr braucht es nicht, wenn du dein Leben klarer verstehen möchtest, bevor du entscheidest, was als Nächstes kommt.

Wähle das Mehr braucht es nicht Tagebuch, wenn du deine Tage über zwölf Wochen genauer anschauen und aus dem, was du bemerkst, konkrete Entscheidungen machen möchtest.

Nutze beide zusammen, wenn die Impulse in deinem Alltag präsent bleiben sollen, während du mit deinen Prioritäten, Grenzen, Gewohnheiten und Entscheidungen arbeitest.

Beginne mit der Frage, die dich wahrscheinlich schon hierhergeführt hat: Fühlt sich dieses Leben noch nach deinem an?